איך מחשבים BMI — מדריך מלא
BMI (Body Mass Index) הוא מדד גוף פשוט המחושב ממשקל וגובה. פיתח אותו הסטטיסטיקאי הבלגי אדולף קטלה ב-1832.
נוסחת BMI
BMI = משקל (ק"ג) ÷ גובה² (מטר)
דוגמה: 70 ÷ (1.75)² = 70 ÷ 3.0625 = 22.9
טבלת סיווג WHO
- פחות מ-18.5 — תת משקל
- 18.5–24.9 — משקל תקין ✅
- 25–29.9 — עודף משקל
- 30–34.9 — השמנה דרגה 1
- 35–39.9 — השמנה דרגה 2
- 40+ — השמנה קיצונית
מגבלות BMI
BMI אינו מבחין בין שריר לשומן. ספורטאי עם שריר רב עשוי להיות מסווג כ"עודף משקל" למרות בריאות מצוינת. BMI הוא כלי סקר — לא אבחון רפואי.
מחשבונים קשורים: